Objectif :
S’apaiser en profondeur, se ressourcer,
faire le point sur soi et sur ce qui est essentiel.
Ambiance :
Vous
serez dans une atmosphère simple et paisible, pleine d'accueil,
d'écoute et de compréhension. Elle vous permettra d'être pleinement
vous-même, en toute liberté.
Programme du stage :
Le stage s’articule autour de trois axes :
Des techniques de relaxation :
-
Relaxation par la parole (respiration, conscience du corps, visualisations,
etc…)
-
Relaxation énergétique
-
Relaxation Tibétaine (essentiellement pour la partie auto-massage)
-
Contes relaxants
Des entretiens de relation d’aide
pour vous aider à :
-
vous situer dans votre vie,
-
ressentir vers quoi vous souhaitez aller,
-
trouver les bonnes pistes à suivre pour cela.
Des enseignements, débats et exercices sur
le lâcher prise :
-
Qu’est-ce que l’image de soi ?
-
Qu’est-ce qui nous défini ?
-
Le droit au Bonheur
-
Détendre son cœur
-
Développer l’accueil de soi et l’observation sans jugement.
-
…
Le programme est évidemment modulé en fonction de la durée des stages
Durée du stage :
De un à trois jours
Prix :
150 € par jour et par personne
Pour les nuits entre deux journées de stage, si vous le souhaitez vous
pouvez bénéficier d’un hébergement offert sur place.
Téléphonez-moi
vite au 06 26 05 21 01 ou
envoyez un mail à :
A bientôt !
relaxation