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Co-dépendance

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codépendance, culpabilité,aider

Question de M. :
Salut, je suis en couple avec un dépendant et je suis co-dépendante, je continue à faire mes activités, je n'ai pas l'impression d'avoir un problème mais je me suis reconnue dans le texte, j'essaie de tout contrôler, je tolère des choses qui me rendent triste pour ne pas le contrarier, je voudrai le guérir de sa dépendance, qu'il arrête de boire, qu'il soit présent pour moi. Je me sens perdue et je sais pas quoi faire pour l'aider je veux pas l'encourager à boire en tolérant tout et en ne disant rien. Comment faire pour le sauver?

 


Réponse :
Bonjour M.,

Pour une personne qui est décidée à arrêter de boire il y a des solutions, des centres d'alcoologie, des cures, des accompagnement psychologiques, etc...
Parfois il faut chercher un peu pour trouver la formule, les accompagnants qui conviennent, mais il y a des solutions.
On croit souvent que c'est une question de volonté mais c'est essentiellement une question de motivation.

C'est la personne malade alcoolique qui doit trouver cette motivation, par rapport à son histoire, par rapport à sa vie... c'est vraiment personnel et vous ne pouvez pas la lui donner.

Vous ne pouvez pas non plus aider quelqu'un si avant tout vous ne vous aidez pas vous-même.
Si l'autre, étant un être humain, doit exister, vous aussi vous êtes un être humain et vous le devez, c'est impératif.
La solution courante de faire abstraction de soi pour l'autre est une erreur.

Pour commencer il faut que vous acceptiez cette idée.
Si c'est trop tôt pour vous, ne la rejetez pas et laissez la mûrir en vous.

Lorsque vous en serez convaincue commencez à porter une grande attention à ce qui vous convient dans la vie, et à ce qui ne vous convient pas, reconnaissez vos goût, vos élans naturels...
Apprenez doucement alors à dire ce qui vous convient ou non.
Ce sera ensuite plus facile de faire des choix. De vous poser. De vivre ces choix qui vous seront personnels sans vous sentir coupable.

Chacun est responsable de soi et le meilleur moyen d'aider les autres est d'être pleinement soi-même.

Très chaleureusement


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