Osons Aimer

Actualité :

Améliorer notre attitude face aux émotions perturbantes – De la peur à l’amour pur

Osons Aimer, Livre et Vidéos

 

 

 

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Osons Aimer, livre de Jean Pierre Mesnil

Sommaire

 

Introduction

1 Le sens de la vie – L’amour – Les formes de l’amour

2 L’amour de soi – Difficultés à s’aimer – L’image de soi

3 L’image de soi positive et négative – Succès et échecs – Valeur de soi

4 Attentes et craintes - Aimer l’image de soi ?<>

5 Aimer sa propre capacité d’amour

6 L’amour-amoureux - Autres formes d’amour

7 L’amour des enfants - L’amour inconditionnel

8 L’amour universel - L’amour pur

9 Peur et imagination - Différentes peurs – La peur est envahissante

10 La présence permanente de l’amour – La peur d’aimer

11 L’idée que l’amour fait souffrir

12 Comment oser aimer plus ?

13 La peur d’être aimé – Conclusion sur la peur de l’amour

14 Avancer vers plus d’amour – La perfection – Exercice des cinq sens

15 Exercices des pensées – Exercices de la parole

16 Exercices des actes – Exercices des sentiments et émotions

17 Etre réconforté – Ne pas s’exposer inutilement – Eliminer les émotions perturbantes – Se relier à la nature – Se relier aux autres

18 Améliorer notre attitude face aux émotions perturbantes – De la peur à l’amour pur

19 Comprendre les blessures du passé Comprendre les blessures du présent - La racine unique de la peur

20 Ressentir l’amour pur s’épanouir en nous - Conclusion

Nous pouvons aussi transformer la peur en chemin et aller ainsi de notre nature quotidienne à notre nature profonde.

 

La première méthode est la suivante :

D’une façon générale, nous pouvons améliorer notre attitude face à nos émotions perturbantes et nous pouvons appliquer ceci à la peur d’aimer si nous la ressentons.

Chaque fois que nous ressentons une émotion, au lieu de juger si son objet est bien ou mal, ou si cette émotion est bonne ou mauvaise, ou si nous avons tord ou raison, nous devons l’accueillir, simplement comme nous la ressentons...

... (suite dans la conférence vidéo ou le livre)

 

 

 

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