Comment ne plus être envahi, dépassé par une émotion perturbante ?
Tristesse, peur, colère, désir, jalousie... On ne peut pas toujours les éviter,
mais comment ne pas les rejeter tout en restant pleinement soi ?
Comment les vivre plus sereinement ?
C'est ce que je décris dans mon livre "Du Bonheur dans le Cœur"
J'ai cependant pensé qu'être guidé dans cette démarche par un enregistrement
pouvait être une aide supplémentaire, immédiatement utilisable lorsque vous avez
à faire face à telle ou telle émotion difficile. La tristesse est prise ici
comme exemple.
